食譜的精選

二十四節氣從我國古代流傳至今，歷史悠久。是我國古代智慧的結晶。下面就說說二十四節氣中的第六個節氣：穀雨。穀雨節氣的到來讓我們不得不注重養生。那麼穀雨時節吃些什麼比較養生呢？下面就隨小編一起學習瞭解一下吧。杞...

不要以為春天氣溫溫和，飲食就無需注意了，反之春季是疾病多發的季節，我們應該利用食補來補充所需營養。那麼大家知道驚蟄時節養生吃什麼最好嗎？接下來就由老黃曆來為大家解答吧，一起來看看！水蘿蔔水蘿蔔作為一種健康有營養的...

獅子座：葡萄因為獅子座主管心臟，所以獅子座們要格外注意自己的心血管健康。高血壓和動脈硬化會使心臟感到疲憊。自我激勵、鍛鍊、飲食和壓力處理可以對心臟起到很好的效果。葡萄是一種可口的利於心臟的食物。雖然綠葡萄...

俗話說一年之際在於春，傳統中醫學認為春季養生正當時，立春時節做好養生保健，是為一整年的健康打下好基礎。春季到來，自然界生機勃勃，人體也順應自然，陽氣生髮，中醫指出此時的養生重點在於“養陽防風”，日常生活飲食起居都需要...

孩子越小就越脆弱，很多寶媽在孩子剛剛新增輔食的時候手忙腳亂，不知道這輔食孩子能吃嗎？孩子能否消化吸收，經常去問那些有經驗的寶媽孩子輔食要吃什麼？做什麼孩子會更加的有食慾。那麼本期的文化飲食為大家介紹一歲寶寶食譜...

立冬時節天氣寒冷，卻是人們進補的好時候，此時吃的多是各種營養豐富的肉類，同時還會搭配上適當的蔬菜，以求達到營養的均衡。而對於愛吃甜食的女性朋友們來說，用一些具有養生功效的食品製成甜點，又好味又健康，是再好不過的了，那...

立冬節氣於每年的11月8日前後交節。立冬節氣過後天氣越來越冷，人們除了在穿衣上要注意保暖外，飲食也不容忽視。那麼寒冷的冬天養生的食物有哪些呢？下面老黃曆來為大家奉上立冬時節的養生食譜，一起來看看。麻油拌菠菜材料：...

民間俗語有云，“夏天過後，無病也得三分虛”，夏季高溫炎熱，人們常出現食慾不振之現象，身形消瘦、體質變弱等亦不鮮見，這被稱作“苦夏”，立秋後民間的“貼秋膘”，就是為了補充夏季流失的營養而形成的秋季飲食習慣。那麼就讓小編...

進入五月，雨水依然沒有要減少的跡象；南方大部分地區依舊飽受降雨影響，人們依然不忘以飲食來達到養生目的；那麼大家知道五月養生吃什麼好呢？接下來就由飲食文化來為大家推薦一波五月養生食譜，且隨小編一起來看看吧！五月養生吃...

眾所周知，一年有二十四節氣，小滿作為夏季的第二個節氣，正是天氣溼熱的時候，人體內也容易積攢溼氣，需要多加註意。那麼本期老黃曆帶大家瞭解一下，小滿節氣吃什麼祛溼，有什麼食譜。小滿節氣吃什麼祛溼高梁有健脾益腎、滲溼止痢...

霜降時節正值深秋，原本秋季就是燥氣當令，到了這個時候更是燥邪旺盛，不得不防；另外，深秋時節陽消陰長，寒涼甚重，脾胃最怕涼，因此人們在潤肺的同時也不能忘記養護脾胃。那麼就讓老黃曆為你帶來一道既能潤肺又能健脾的霜降養生食...

水瓶座：奇異水果小腿包括腿肚和腳踝是水瓶座最脆弱的部位，會引起肌肉痙攣、不寧腿綜合症、關節變大和扭曲。在鍛鍊的時候要小心受傷，食用富含鎂和鉀的食物，多吃水果和蔬菜。熱帶水果，如枸杞、石榴，甚至是非常普通的木瓜和菠...

想到曾經的一件事情，因為身體不適的原因，自己家人就會每天給自己注意些養生類的湯來自補身體，在一定程度上來說，對於自己的身體來說是有很大好處的。在冬至的時候也是有一些養生類的食譜，下邊有詳細的介紹，也有一些養生需要...

巨蟹座：椰菜類蔬菜從醫學星象來看，胃和腸是由巨蟹座主宰的2個身體部位，也是巨蟹座兩個脆弱的部位。減少咖啡因的攝入量，小心食物過敏，緩慢進食也有助於緩解胃脹。椰菜家族包括椰菜、捲心菜、花椰菜、豆瓣菜和芥菜，這些都對...

我們常說病從口入，很多時候都是因為沒有注意飲食上的問題導致身體健康狀況不佳。科學的飲食能夠起到最好的養生作用，雖然有些人會感覺到繁瑣，但成了習慣也就變得很簡單。那麼十二生肖裡，哪些生肖為了養生會控制家裡每天的...

到了秋天了，你們還在為減不下去的贅肉煩惱嗎？剛過去一星期的國慶相信大家都增了不少肥肉，那麼不用擔心。小編給你帶來健康，每次吃飽還能瘦的美食，年度的最佳瘦身食譜。本期的減肥飲食，跟隨著小編一起去看看吧。一、牛油果意...

每個星座都有自己獨特的特點和需求，所以他們的健康飲食建議也不盡相同。飲食作為人體健康最為重要的一個環節，可以說是深受人們重視的，下面我們為大家提供星座食譜，為每個星座定製適合他們的健康飲食建議，大家可以針對性看...

蘿蔔味甘，有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、降低血糖等豐富的養生保健功效，秋分時節吃些蘿蔔，不僅防止感冒，還有助於增強人體免疫力，為迎接接下來越發寒冷的天氣做好準備。那麼今天的老黃曆就為你整理了一些秋分...

處女座：全麥食物處女座們要格外關注自己的消化問題。過度壓力、定期服用阿司匹林和其他非類固醇類抗發炎藥物都會引起腸通透性，從而引起消化不良和營養吸收障礙。多吃富含抗發炎營養物質的蔬菜和水果，如歐米茄3脂肪酸、...

“春天吃花，秋天吃果”秋天作為一個乾燥的季節，許多人都會開始大量補充身體內缺乏的水分，不過僅僅是喝水往往不能達到好的效果，只有均衡的養生飲食才能有著健康的體魄。那麼，本期一起了解霜降養生食譜。可能感興趣》》霜降...

所謂的“咬秋”是指立秋日時要吃相應食物的習俗，到了立秋這天，民間有“咬秋”傳統習俗，那麼2019年咬秋吃什麼好呢？且隨老黃曆一起來看看二十四節氣中的立秋飲食篇章吧！吃西瓜江蘇各地都有立秋日吃西瓜的風俗，稱為啃秋。而立...

一到冬天天氣就變得寒冷，這時人們就會煲湯暖暖胃，其實不同的季節有各自適合的湯，養生湯的滋補作用也大不相同，而冬季煲什麼湯喝了更加驅寒養生呢？那麼本期的飲食文化為大家介紹下冬季養生湯。冬季養生湯蓮藕紅豆白鴿湯材料...

火象星座的食譜開運法火象星座：白羊座、獅子座、射手座熱力四射的火象星座，對生活中所有的事物都充滿了熱情，積極樂觀，善於營造熱鬧歡愉的氣氛，讓周遭的親朋好友受到鼓舞，企圖心旺盛、鬥志高昂似乎任何事情都無法阻擋勇往直...

放假的時候在家裡休息好吃懶做的，這時候體重是最容易增加的了。特別是這個國慶放假8天，其實是減肥的大好時機，平常上班忙吃喝也就沒那麼方便，在家吃什麼就都能自己做主了。本期的減肥飲食，小編給你帶來減肥一日食譜，讓我們...

隨著立夏的到來，我們告別了豔麗的春天，迎來了燦爛的夏天。告別春天的希冀，迎來了夏天的期盼。立夏，是有一個全新季節的開始，標誌著萬物生長進入一個重要的階段。那麼2021年的立夏是幾月份，今年的立夏是哪一天呢？2021年節氣立...