夏至開空調要有所講究才健康，莫貪涼

夏至節氣到來，天氣開始轉向炎熱，高溫潮溼的天氣令人好似在長時間蒸桑拿一般苦不堪言。在這樣的天氣裡，相信大家最想做的事情就是躲到空調房裡，但其實夏至節氣開空調也是有所講究的，可不能為了貪涼而忽視了身體健康。那麼現在就讓我們來了解，夏至開空調的注意事項。

夏季使用空調能把室內溫度調節到適合人們工作、學習、生話的舒適溫度，在這樣的環境中人們心情好、休息好，工作效率也高。不過根據專業醫師介紹，長時間呆在空調房中，各種不適和疾病可能跟越來越多。

空調溫度過低的時候，可能造成人體的毛細血管收縮，血流不暢，關節肌肉就要受到損傷，出現關節肌肉疼痛，還有就是冷空氣可能刺激到交感神經，導致胃腸功能減弱，出現腹脹、腹疼或者便溏的情況，這些也就是人們常說的空調病的症狀了。

這樣的“空調病”已經成為現代都市人一年一度的季節性疾病。那麼人們在使用空調時應該注意些什麼，才能預防“空調病”的發生呢？專業醫師建議，其一是空調溫度不要開得過低，夏季人體感覺最舒適的溫度是26攝氏度，室內外的溫差最好不要超過7攝氏度，夜間睡覺的時候最好不要開空調。其二就是在空調開放的間隙，房間要經常開窗通風換氣。

另外，很多人認為孕產婦和嬰兒的抵抗力較弱，不能使用空調，但醫師指出這一傳統觀念其實是一種錯誤的觀點。實際上這一類人群也是可以使用空調的，只是一樣的，在使用過程中注意溫度不要調得過低，除此之外就是要注意保持室內環境的清潔乾爽。