立秋的養生小妙招，立秋艾灸的好處與功效
立秋這段時間的艾灸是有好處的，能夠幫助我們更好的在天氣燥熱的時候排出身體的不適，適當的鍼灸能夠提高免疫，還能讓身體的陰陽更協調，立秋的時候因為乾燥和氣候炎熱的緣故，更適合鍼灸。
立秋艾灸的好處與功效
身體在季節變化和溫度變化的過程中會有不舒服的情況，運用艾灸也可以幫助我們進行調和和調養，能夠幫助我們的身體減少疼痛。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。溫通經絡，去散寒邪，艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痺止痛之功效。轉秋的情況下氣溫會慢慢變涼，很多人便會由於穿的衣服不適當，造成關節痛。這類情況下，艾炙便是很有效的醫治方式了。立秋後天氣變化多種多樣，熱寒交雜，早中晚溫度差大。面板腎藏開閉，易受寒性，損耗氣血，免疫力低下，這時若身體陽氣虛。
立秋的養生小妙招
立秋後,晝夜溫差逐漸變大，所以我們需要有比較好的養生方式，這樣才能讓我們的身體更好的適應環境，立秋之後，適當的按摩能夠幫助我們更好的調理身體，除了按摩之外，我們還可以多喝茶，茶水可以幫助我們消除暑熱，所以在一定程度上也能幫助我們的身體狀態越來越好。肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降,易產生疾病,因為需要潤燥、養陰、潤肺。根據陰陽調和,機體平衡的原理,要加強對這些器官的調養,使肺氣不要過偏,影響機體健康。
艾灸的歷史
灸法的運用有很長時間的一段歷史，這段時間我們可以一直追溯到很久之前，當起源於人類掌握用火之後。《莊子·外物》載：“木與木相摩則燃”，《繹史·大古第一》載：“燧人鑽木取火，炮生為熟，教人熟食”。人們在百萬年的加工石器的過程中隨時都會出現摩擦生火的事例，從鑽木、刮木等生產實踐所引起的燃燒中，逐漸獲得了有益的啟示，終於發明了人工取火的方法。可將樹木等用火燃著後灸於患處，祛除寒邪，解除痛苦。
