深圳潮溼也瀟灑，7款回南天祛溼湯

春季本就是潮溼的時候，等到回南天來襲，更是溼氣嚴重，不僅給人們的居家生活帶來諸多不便，對人們的身體健康也可能造成不良影響。營養專家指出，回南天時人們的飲食宜清淡，忌肥甘厚膩，那麼就來借鑑一下深圳人民的經驗，看看他們在回南天吃的七款祛溼食物。

茯苓茅根煲豬瘦肉
　　功效：祛溼除困、清熱解毒

五指毛桃雞腳煲豬脊骨
　　功效：益陽健脾祛溼、活絡強筋健骨

白鯽魚煲湯
　　功效：鯽魚性甘平，補而不燥，健脾去溼，而且還含有豐富的營養。是健脾祛溼的良方。

豬橫脷煲雞骨草
　　功效：雞骨草——性微寒味甘、淡，具清熱利溼、舒肝止痛的功效。

五花茶
　　功效：清熱、解毒、健脾去溼、利小便。

參芪粥
　　功效：黃芪、黨蔘具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛溼，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛溼，緩解溼盛帶來的身體不適。

赤小豆、冬瓜煲生魚湯
　　功效：赤小豆冬瓜煲生魚湯，滋味清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛溼健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去溼，消腫解毒的作用，而生魚能補脾利水。