為什麼有10有20天，2021年中伏是什麼時候

每一個節氣來到我們生活之中的時候，都是有著具體的時間等。那麼在2021年到來的時候，中福會在哪一個時間點到來呢？及時的去了解，能夠幫助我們做出一個更加詳細的規劃的？為什麼又會存在一些有10天有20天的情況呢？這也是要及時分析的。

2021年中伏時間

中伏：2021年7月31日-2021年8月9日，共10天。也是一年之中最熱的時候

三伏天的計算方式

我們常說的三伏是指初伏、中伏、末伏三個庚日，其具體日期是按照我國古代的干支法來推算的，以我國農曆24節氣中的「夏至」後的第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，「立秋」後第一個庚日為末伏。

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三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。

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庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，這也就是為什麼有30天有40天的原因了。

三伏天適合的食物

1、西瓜

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西瓜是夏天的時候最常見的水果，這種水果不但可以解渴，而且具有消暑的作用，每天適量食用，不但滿足自身的口欲，而且可以降身上的溫度，不易出現中暑的現象。

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為何這種水果具有消暑的功效呢？其實是因為它本身就是盛夏最佳的食物，它本身含有較多的葡萄糖、果糖、番茄素、蛋白氨基酸等物質，更重要的是它的口感清甜多汁。

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雖說它是人們喜愛的食物，且它自身的營養成分也是居多的，但對於這種食物並非人人都適合食用，如糖尿病人、腎功能不全者、感冒初期患者、口腔潰瘍病人、產婦等人群最好少食用。

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2、熱茶

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茶是諸多人每天必喝的，但想要以喝茶的方式達到消暑的作用，千萬不要喝冷茶，小編建議和熱茶，因為夏季喝熱茶消暑才是王道。

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為何要喝熱茶？其實是因為如果總是食用冰冷的食物進行消暑，自身的脾胃會出現寒溼的症狀，從而導致脾胃健康出現異常。如果喝熱茶，不但可以促進人體汗腺的分泌，而且還可以將體內的熱氣排出體外，更重要的是，茶本身含有茶多酚、果膠等一些東西能夠讓人涼快下來！