大寒艾灸的好處

1月20日是大寒節氣，我國大部分地區此時天氣嚴寒，寒氣旺盛，人們容易受到寒邪的侵襲從而引起身體不適，中醫師建議，此時可以通過艾灸療法來活血暖身，預防冬季常見病。那麼就讓老黃曆為你介紹，大寒艾灸的好處。

大寒艾灸的好處
　　大寒時節氣溫較低，人體的新陳代謝減慢，此時調神，當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，利用艾灸療法的溫熱傳導更能發揮強大的活血、暖身的作用，同時還可以提高身體的禦寒能力，調整全身的氣血經絡，對冬季常見病有很好的預防和治療之效。

大寒艾灸的常用穴位

神闕穴：健身防寒
　　艾灸時，可以繞神闕穴（肚臍）周圍灸，使神闕以及神闕下四橫指處的關元穴、神闕上四橫指處的中脘穴、神闕旁開二橫指、五橫指的天樞穴、大橫穴由表及裡逐漸暖煦、溫熱，進而全身經脈、氣血暢通。

艾灸神闕穴，可益氣補陽、溫腎健脾、祛風除溼、溫陽救逆、溫通經絡、調和氣血，對身體非常有好處。

血海穴：養血潤燥，祛風止癢
　　血海穴位在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，左右腿各一。可屈膝取穴。