紅茶的各種功效不可小視

茶是世界三大飲料之一，而茶的種類也是多種多樣，而紅茶則是我們最常喝的茶類。而紅茶對我們的身體也是有一定的好處的，並且好處還是多方面的。那麼飲食文化帶大家瞭解一下，紅茶的各種功效吧。

紅茶預防心臟疾病的功效
　　紅茶中存在的大量黃烷-3-醇，黃酮醇，茶黃素和沒食子酸衍生物有助於修復心臟患者的冠狀動脈功能障礙。它還可逆轉血管的異常功能，這可能導致中風，動脈粥樣硬化和其他心血管疾病。因此，每個喝它的人都會降低感染心臟疾病的風險。

紅茶預防癌症的作用
　　紅茶中茶黃素的存在破壞了身體中的異常細胞，然後它們會導致任何重大損傷或變成癌細胞。它有助於防止乳腺，卵巢，胃，（在絕經前階段特別是婦女）和面板癌。它還有助於在月經週期中提高球蛋白激素的水平。

紅茶降低糖尿病血糖的功效
　　長期飲茶與空腹血糖水平降低和2型糖尿病發生率降低有關。紅茶中的主要生物活性化合物是降低血糖指數的多酚。

紅茶防止中風的作用
　　每天喝一杯以上的紅茶或綠茶有助於預防缺血性中風。

紅茶改善消化的功效
　　紅茶含有豐富的單寧酸和其他化學物質，對身體的消化系統有積極和放鬆的作用。茶的這種抗炎症質量也有助於治療消化系統疾病。

紅茶抗菌活性的作用
　　茶多酚以其抗菌活性而聞名。研究顯示紅茶可以降低幽門螺桿菌感染的風險。
　　它可以是一種有效的足部治療，並消除出汗，腳臭的問題。它也關閉毛孔並防止頻繁出汗。另外，日常也可以將冷凍紅茶袋應用於舒緩輕度的皮疹，發紅和瘙癢。

紅茶緩解壓力的功效
　　紅茶消費不僅會降低壓力荷爾蒙，皮質醇的產量，還會使其正常化。此外，茶中的氨基酸L-茶氨酸緩解壓力並促進鬆弛。紅茶攝入量可能會加速急性應激後的恢復，否則可能會導致慢性疾病如冠心病的更大風險。