春天梳頭益處多，春季養生保健知識
梳頭對人們尤其是女性朋友來說，是每天都要進行的一個動作，這是對自己儀容的修整，令自己看起來整潔靚麗，更有精神。而在傳統中醫養生學中，梳頭可不僅僅是裝扮而已，還具有很好的養生功效，現在就讓我們來了解春季養生保健知識——春天梳頭益處多。
中醫認為，人體內外上下，臟腑器官的互相聯絡，氣血調和輸養，要靠人體經絡起傳導作用。經絡遍佈全身，氣血也通達全身，營養組織器官，抗禦外邪，保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂的“百會穴”就由此得名。
中醫指出，通過梳頭，可以疏通氣血起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散溼的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”
而在《養生論》中也說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”人們日常清晨起來，早已養成洗漱梳理的習慣，又為什麼要特別強調春天梳頭呢？中醫學指出這是有道理的。
這是因為春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，迴圈系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。故而人們在春天養生保健中就要求必須順應天時和人體的生理，春天梳頭正是符合春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，當然也能壯健身體了。
現代研究表明：頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液迴圈，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，牢固髮根，防止脫髮；能聰耳明目，緩解頭痛；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩衰老。
