什麼是三伏天？，詳解
古時候的人在稱讚一個人上進，讀書或者練武勤奮刻苦的時候，除了用聞雞起舞，映雪囊螢之類的成語之外，用的最多的恐怕就是“冬練三九，夏練三伏”這個具有明顯二十四節氣的諺語了。
那麼，什麼是三伏？為什麼說夏練三伏就是一個人刻苦上進的表現呢？三伏天的氣候有什麼特點？2014年三伏天的具體時間又是多少呢？本文將為你一一解答。
三伏天的定義
初伏、中伏和末伏的合稱。每年初伏、末伏各佔10天，而中伏則為10天或20天不等。三伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。庚，在天干中排列第七，在與五行搭配中屬金，金怕火，在數伏天氣中逐日消減，因此古人以庚日來計“伏”。我國傳統的推算方法規定，夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏（二伏）的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏（三伏）的第一天。每年三伏天時段長短不完全一樣，如果中伏在立秋後結束，就是30天；如果中伏在立秋前結束，就是40天（中伏20 天）。
三伏天的氣候特徵
氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小，是一年中最熱的時節。這是因為，夏季的白天比黑夜長，白天時間長，陽光照射的時間也長，地表吸收的熱量遠大於支出，這就使地面一天天聚集的熱量增加，溫度持續增高，在盛夏，也就是在三伏天期間地表熱量的積累達到高峰。夏季雨水多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因之一。
古人居住環境惡劣，沒有空調和電風扇，試想如果在這樣艱苦的條件下習文練武，對於人的意志力會不會是極大的考驗呢？難怪說“夏練三伏”了。
2014年三伏天的具體時間：
第一天：2014年7月18日（農曆六月廿二）
第二天：2014年7月19日（農曆六月廿三）
第三天：2014年7月20日（農曆六月廿四）
第四天：2014年7月21日（農曆六月廿五）
第五天：2014年7月22日（農曆六月廿六）
第六天：2014年7月23日（農曆六月廿七、大暑節氣）
第七天：2014年7月24日（農曆六月廿八）
第八天：2014年7月25日（農曆六月廿九）
第九天：2014年7月26日（農曆六月三十）
第十天：2014年7月27日（農曆七月七年級）
今年二伏（中伏）從7月28日開始，到8月16日結束，共20天時間，具體是：
第一天：2014年7月28日（農曆七月八年級）
第二天：2014年7月29日（農曆七月九年級）
第三天：2014年7月30日（農曆七月初四）
第四天：2014年7月31日（農曆七月初五）
第五天：2014年8月1日（農曆七月初六、建軍節）
第六天：2014年8月2日（農曆七月初七、七夕情人節）
第七天：2014年8月3日（農曆七月初八）
第八天：2014年8月4日（農曆七月初九）
第九天：2014年8月5日（農曆七月初十）
第十天：2014年8月6日（農曆七月十一）
第十一天：2014年8月7日（農曆七月十二、立秋節氣）
第十二天：2014年8月8日（農曆七月十三）
第十三天：2014年8月9日（農曆七月十四）
第十四天：2014年8月10日（農曆七月十五、中元節）
第十五天：2014年8月11日（農曆七月十六）
第十六天：2014年8月12日（農曆七月十七）
第十七天：2014年8月13日（農曆七月十八）
第十八天：2014年8月14日（農曆七月十九）
第十九天：2014年8月15日（農曆七月二十、日本投降日）
第二十天：2014年8月16日（農曆七月廿一）
今年三伏從8月17日起，到8月26日止，共10天時間，具體是：
第一天：2014年8月17日（農曆七月廿二）
第二天：2014年8月18日（農曆七月廿三）
第三天：2014年8月19日（農曆七月廿四）
第四天：2014年8月20日（農曆七月廿五）
第五天：2014年8月21日（農曆七月廿六）
第六天：2014年8月22日（農曆七月廿七）
第七天：2014年8月23日（農曆七月廿八、處暑節氣）
第八天：2014年8月24日（農曆七月廿九）
第九天：2014年8月25日（農曆八月七年級）
第十天：2014年8月26日（農曆八月八年級）
