立秋養生喝什麼湯比較好
立秋一到，時值換季，人們的身體的健康也會受到影響，這時候就該注意自己的生活飲食，使得自己在這個時節裡有較好的抵抗力。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋養生喝什麼湯比較好。
枸杞雪梨湯
這樣的湯可以起到明目、潤肺的效果。雪梨的作用是起到清熱生津，潤肺化痰。
銀貝雪梨湯
銀耳可以起到滋陰補肺，潤燥生津的作用：雪梨可以起到清熱生津，潤肺化痰的作用：川貝母功可以起到補肺清肺，化痰止咳的作用。三品一起食用清熱補肺、止咳化痰的效果很好。
南杏仁雪梨湯
南北杏可以起到理氣平喘、化痰涎、止咳嗽的作用，雪梨性寒汁多，可以讓人體津液增加，由津入血，由血入肺進行迴圈，所以對血熱津傷之肺燥的人效果是不錯的。經常喝這樣的湯可以清熱生津、化痰止咳、潤肺。
金針木耳雪梨湯
金針又叫做“忘憂草”，可以起到消炎、利尿、解毒的效果。雪梨可以起到清熱生津，潤肺化痰。
紅豆陳皮湯
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入陳皮能防秋燥、提升內臟活力，增強體力。
排骨蓮藕湯
推薦理由：蓮藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素c和b1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易於消化，適宜老少滋補。
山藥排骨湯
山藥補中益氣，具有補益脾胃的作用，山藥排骨湯特別適合脾胃虛弱者進補前食用。口味鹹鮮，可補腎養血，增強免疫力，立秋後食用，營養價值豐富。
