農諺是什麼，節氣霜降養生需要注意什麼
霜降在我國是屬於秋天當中的節氣，而霜降節氣的時候天氣也逐漸寒冷人們也開始新增衣物，那麼節氣霜降養生需要注意什麼呢？霜降節氣農諺是什麼呢？就讓我們與老黃曆一起共同瞭解吧！
節氣霜降養生需要注意什麼
護膝暖足
霜降時節，漸入冬寒，人體關節部位最怕受涼，容易出現腰腿痛等疾病，因此需要開始加強保暖。此時穿衣不宜露膝，同時要注意護足。
護脾養胃
霜降時天氣明顯轉涼，對胃腸道有一定刺激，各種消化液分泌增多，是消化道潰瘍的高發期。要注意保持健康的飲食習慣，並注意適當吃一些養胃的食物，如板栗、花生等。
保護肌膚
霜降前後，面板的新陳代謝水平開始下調，汗腺分泌減少，使面板水分含量下降；加上氣候乾燥、多風少雨，會導致角質層的保水能力下降，容易出現面板乾燥、過敏、瘙癢等不適。
霜降進補
民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”。霜降是進補的好時機。古人一般秋補既吃羊肉也吃兔肉。栗子也是這時的進補佳品。霜遍佈在草木土石上，俗稱打霜，而經過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄就很甜。晚秋時節天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。飲食調養方面，可多吃健脾養陰潤燥的食物。此時的肅殺景象也容易引人憂思，使人意志消沉、抑鬱。應適當多吃高蛋白食物，還要適當參加一些有益身心的娛樂活動。
霜降節氣農諺
夏雨少，秋霜早。夏雨淋透，霜期退後。
秋雨透地，降霜來遲。
秋雁來得早，霜也來得早。
風大夜無露，陰天夜無霜。
今夜霜露重，明早太陽紅。
霜重見晴天。
嚴霜出毒日，霧露是好天。
