調節陰陽，調和失眠，立夏做艾灸的好處

        立夏這個時候是做艾灸最合適的時候，因為在天氣比較炎熱的時候，包括於夏季和立夏這種狀態，人們的陽氣會集中的表現在體表上，而且因為立夏這個時候多雨也算得上是一個比較悶熱潮溼的環境，身體的溼寒之氣就凝聚在體內，人體就變成了一個外熱內寒的這樣一個狀態，陰陽其實是不調和的，再加上夏天人們就會特別想吃一些冰涼的食物，就導致脾胃會虛弱，人的身體在一個不平衡的狀態下就會更容易生病。

        立夏做艾灸的好處

       如果我們在立夏這個時候做了艾灸的調理，會讓我們減少身體的燥熱感，而且在艾灸的時候有灸火進入體內，將身體的這個氣息調養的順暢，反而我們會覺得沒有那麼炎熱。同時做了這樣的一些調整之後，我們的呼吸道也好，慢性疾病也好，都能夠有一定的調整，更重要的是對於消化系統的保護。做艾灸還可以幫我們健脾，補足中氣。

       艾灸調理失眠

       因為夏天算是比較炎熱，而且又比較燥熱，人們總是覺得心裡面不舒服，所以在晚上睡覺的時候也睡不踏實。做艾灸就可以幫助我們調養身體，讓我們整個人都比較舒暢一些，那麼在睡覺的時候也會更容易放鬆，更容易睡得比較踏實，比較舒服，也算是幫我們調理了失眠。

       立夏的習俗

       立夏這個時候有一個比較好的習俗，也算是在民間比較受到歡迎的一個習俗。鬥蛋。這個習俗就是說，人們可以用彩色的絲線來編成一個網兜。然後把雞蛋裝在裡面。這種說法算是一種消暑祛病的一種祝福，也可以用五色的絲線把它編成手繩，然後拴在小孩的手腕上，消災祈福。鬥蛋的這個遊戲就是用兩個雞蛋相碰撞，誰的雞蛋先破開就算誰輸。