五道藥湯消暑護脾胃，立夏健康知識

進入立夏，天氣逐漸炎熱起來，人體的腸胃功能隨著氣溫的走高而趨向虛弱，人們容易出現食慾不振的情況；另一方面，悶熱的天氣裡過分貪涼，也容易使胃腸道疾病冒頭。有鑑於此，專業中醫師推薦了五道立夏時節消暑護脾胃的藥湯，今天的二十四節氣就為你介紹。

消暑消食湯
　　山楂、甘草、麥芽各50克，清洗乾淨，放人沙鍋，加水適量，置於火上，煮沸10分鐘後，放人薄荷葉50克，立即蓋上鍋蓋並離火。5分鐘後，去渣取汁，即可飲用。這一劑湯具有消暑解渴、健脾消食的作用，對於暑天的風熱感冒、發熱、頭痛目赤等病症有較好的防治作用。

清暑養陰湯
　　枸杞子、五味子各12克，甘草9克，清洗乾淨，放人沙鍋，加水適量，置於火上，煮沸10分鐘後，加入9剋薄荷葉，加蓋，離火。5分鐘後，加入白糖攪拌均勻，即可飲用。這一劑湯具有益氣養陰的作用，對於暑天的中暑、內熱等病症有較好的防治作用。

防暑清咽湯
　　玄蔘、麥冬各15克，桔梗、甘草各5克，清洗乾淨，放人沙鍋，加水適量，置於火上，煮沸15分鐘後，離火，加入白糖、洗淨的胖大海10克。涼後置入冰箱，適時取用。這一劑湯可解口乾舌燥並治療急慢性咽喉炎等病症。

祛暑涼血湯
　　大青葉、白茅根、魚腥草、金銀花、淡竹葉各20克，清洗乾淨，放人沙鍋，加水適量，置於火上，煮沸（沸後小火）20分鐘後離火。去渣取汁，加人白糖，攪拌勻。涼後置人冰箱，每日飲用2～3次。這一劑湯具有清熱解毒、涼血止血的作用。適用於治療暑天咳嗽，清熱利尿，效果極佳。

祛暑益氣湯
　　太子參、沙蔘、麥冬各15克，用水浸泡l小時後，放人沙鍋內，加水適量，置於火上，煮沸30分鐘後離火。加入白糖攪拌，晾涼後，擠檸檬汁數滴。置人冰箱冷藏。這一劑湯具有益氣養陰、潤胃生津的作用，適用於治療眩暈、心悸、乏力者以及老人和兒童飲用。飲用時，可取一份加入涼開水稀釋沖和。