3款初秋養生素湯，女性最愛的美味

立秋以後燥氣漸生，不少人喜歡煲些湯水飲用，以求祛燥潤肺，加入中藥材的豬肚湯、老鴨湯、鮑魚湯等十分受到歡迎，不過對於一些追求塑造體形的女性朋友們來說，這些湯雖很營養，卻怕進補多了發胖，那麼就讓我們來看三款初秋養生素湯，美味健康不怕胖。

紫菜蔥花湯
　　做法：
　　1、將紫菜用清水泡發並至少清洗2次。
　　2、在鍋內加入食用油，爆炒蒜蓉，然後加入開水，用大火來燒。
　　3、煮沸後加入紫菜、蔥花和調味料再煮熟即可食用。根據個人口味還可加入雞蛋、蝦皮等。

紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效，碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍，很適合夏末初秋食用。秋季飲食中適當食用紫菜蔥花湯，不僅可以提高身體的抵抗力，還可以預防癌症的發生。

山藥豆腐湯
　　做法：
　　1、山藥去皮洗淨切成丁；豆腐用開水燙過以後切成丁。
　　2、油鍋爆炒蒜和姜，再倒入山藥翻炒。
　　3、加入適量清水，水開後放入豆腐、蔥和調味料即可。

山藥健脾益氣，增強消化功能，促進食慾；而豆腐營養豐富，有益氣養血和清熱的作用，因此豆腐合山藥，除有補益外，更有開胃、清熱之效。

番茄雞蛋湯
　　做法：
　　1、將西紅柿、姜、蔥等洗淨切好，雞蛋打入碗中和油鹽攪拌均勻後備用。
　　2、用油把姜蔥蒜用油爆炒，再加入西紅柿翻炒幾下，最後加入適當的清水。
　　3、水開以後倒入雞蛋，再加入調味料和香油即可。

番茄雞蛋湯將西紅柿和雞蛋的營養價值完美的搭配在一起，易於人們吸收。它具有蛋白質美容療效，能使面板有彈性、有光澤，是一款簡單易做的美容佳品。